男性更年期

男性更年期（加齢男性性腺機能低下症、LOH症候群）は、主に40代以降の男性に見られる症状で、男性ホルモン（テストステロン）の減少が原因で心身の不調が現れます。更年期というと女性特有のものと思われがちですが、男性にも同様の変化が起こります。

仕事のパフォーマンスが落ちた、疲れやすくなった、気分が落ち込むなどの症状が続く場合、単なる加齢ではなく「男性更年期」の可能性があります。

男性更年期の症状

男性更年期の症状は、身体面・精神面・性機能の3つに分けられます。

身体的な症状

・疲れやすい、倦怠感

・筋力の低下、運動能力の低下

・ほてりや発汗

・関節や筋肉の痛み

・睡眠障害（寝つきが悪い、途中で目が覚める）

精神的な症状

・イライラしやすい、怒りっぽくなる

・気分が落ち込む、うつ状態

・集中力の低下、記憶力の低下

・やる気が出ない、意欲の低下

性機能の変化

・性欲の低下

・勃起力の低下（EDの症状）

男性更年期の治療

男性更年期の治療には、ホルモン補充療法や生活習慣の改善、薬物療法があります。

ホルモン補充療法（HRT）

テストステロン補充療法（TRT）は、男性ホルモンが著しく低下している場合に行われます。注射や貼り薬、ジェルタイプなどがあり、医師の指導のもと適切に行います。

生活習慣の改善

生活習慣を見直すことも大切です。

筋トレや有酸素運動といった運動する時間を取り入れたり、バランスの良い食事や睡眠、ストレスをため過ぎないことが改善につながります。

男性更年期を放置するとどうなる？

男性更年期の症状を放置すると、以下のリスクが高まります。

・うつ病や不安障害の悪化

・骨密度の低下による骨粗しょう症のリスク増加

・生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症）の悪化

・人間関係や仕事への悪影響

男性更年期は「年だから仕方ない」と諦めず、適切な治療を受けることで改善できます。

男性更年期かも？と感じたらご相談ください

「最近なんだか調子が悪い…」と感じる方は、一度泌尿器専門医にご相談ください。

あなたの健康と充実した生活を取り戻すために、適切なケアを始めてみませんか？